[Werbung] Gesundheit ist Reichtum. Freizeit, Sport und Hobbys lassen sich nur mit guter Gesundheit uneingeschränkt genießen. Dennoch wird sie von vielen vernachlässigt. Der häufigste Grund, den Menschen für nachlassende Gesundheit angeben ist zu wenig Zeit oder Energie sich darum zu kümmern. Dabei kann es so einfach sein, sich einen gesunden Lebensstil anzueignen – sogar bei der Arbeit. Hier sind die …
[Werbung] Wie einige von euch vielleicht wissen, gibt es in meinem Privatleben bald eine große Veränderung. Und genau wie meistens zum Jahreswechsel nimmt man sich viele neue Dinge vor, die man umsetzen will. Bei mir ist es, dass ich einiges an mir selbst ändern möchte. Zum Beispiel möchte ich mehr auf mich und meine Gesundheit achten. Angefangen natürlich bei der …
[Werbung] Ich habe mir vor ein paar Tagen alte Fotos von mir angeschaut, die 14 Jahre alt sind und ich wurde richtig neidisch und habe ich wirklich geschämt. Auf den Fotos habe ich eine schöne schlanke Figur, trage Kleidergröße 38 und sehe total glücklich aus. Heute habe ich deutlich mehr auf den Rippen und träume von Kleidergröße 38. Davon bin …
Hi ihr Lieben! Schon wieder sind 2 Wochen rum in denen viel passiert ist, nur kein Sport. Eigentlich müsste ich mich total ärgern das ich keinen Sport gemacht habe, aber das tue ich nicht. Warum nicht das seht ihr gleich 🙂 Der Grund, warum ich keinen Sport gemacht habe, bis auf einen Tag, ist ein schöner und ein unschöner. Ich …
Hi ihr Lieben! Wie schnell die Zeit doch vergeht oder? Ich bin nun schon in der 6ten Woche mit meinem Tagebuch und somit schon 6 Wochen auf dem Weg zum neuen Ich. Finde ich schon krass irgendwie. Sit ups gehören ja auch zu meinem Sportprogramm dazu und die macht man am besten auf dem Boden. Da der Boden aber ziemlich …
Hi ihr Lieben! Mein Weg zum neuen Ich geht in die 3. und 4. Woche (25.01.-07.02.2016) und ich muss gestehen das ich in den zwei Wochen zwar Sport gemacht habe, aber eher weniger, weil ich Wetterbedingt Kopfschmerzen und manchmal Kreislaufprobleme hatte und dann gab es Tage an denen ich mal wieder den ganzen Tag unterwegs war und das dann mein …
Hi ihr Lieben! Heute ist Sonntag und das bedeutet es gibt einen neuen Eintrag ins Tagebuch. Schon der zweite 🙂 Diese Woche habe ich ganz schön viel getan und mich sehr viel bewegt und das nicht nur sportlich. Ich war irgendwie immer unterwegs und dadurch ständig in Bewegung, was meine Fettverbrennung natürlich super ankurbelt. Sportlich gesehen waren diese 2. Woche …
Hi ihr Lieben! Mein Weg zum neuen Ich, ein wichtiges Projekt für mich das ich nun in Angriff nehmen möchte. Warum, wieso, weshalb das könnt ihr in meinem Diary nachlesen 🙂 Es wird ja nun jede Woche einen Eintrag ins Tagebuch geben. Das wollte ich eigentlich immer Sonntags machen, da ich aber Sonntag flach lag und auch die letzten Tage …
