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Hi ihr Lieben!<\/p>\n

Lange habe ich nicht mehr \u00fcber das Thema Sport und mein neues Ich geschrieben. Ich kann euch gar nicht genau sagen warum das so ist, wahrscheinlich liegt es daran das ich mich selbst zu sehr unter Druck gesetzt habe. Das soll nicht hei\u00dfen das sich an meinem Schritt zu meinem neuen Ich irgendwas ge\u00e4ndert hat, nein ich m\u00f6chte es immer noch machen und ich werde es auch schaffen, aber ohne Druck.<\/p>\n

Im letzten Jahr habe ich mich schlecht gef\u00fchlt wenn ich mal einen oder zwei Tage keinen Sport gemacht habe, das ist falsch. Manchmal hat man einen schlechten Tag oder einfach keine Zeit, das kommt vor, aber man darf sich dann nicht selber daf\u00fcr bestrafen. Das habe ich aber und so wurde der Druck immer gr\u00f6\u00dfer und letztendlich hat dieser dazu gef\u00fchrt das ich lange Zeit gar keinen Sport mehr gemacht habe und schon fast aufgegeben h\u00e4tte.<\/p>\n

Ich bin aber kein Mensch der einfach aufgibt und schon gar nicht wenn es um meine eigene Person geht, um mich! Ich k\u00fcmmere mich zwar schon immer mehr um andere als um mich selbst aber in diesem Fall gehe ich vor. Da h\u00e4ngt ja nicht nur mein K\u00f6per, sondern auch meine Gesundheit dran und die ist \u00fcberlebenswichtig f\u00fcr uns alle.<\/p>\n

So habe ich mir jetzt also vorgenommen, mich weiterhin um mein neues Ich zu k\u00fcmmern und auch Sport zu machen, aber eben langsamer und ohne Druck. Schlie\u00dflich werde ich nicht j\u00fcnger und irgendwann ist es gar nicht mehr so leicht die Pfunde zu verlieren. Sport ist daf\u00fcr also umso wichtiger f\u00fcr mein Vorhaben. Ich werde demn\u00e4chst auch mit meiner Nachbarin walken gehen und werde mir f\u00fcr den Neustart meines neuen Ich\u00b4s ein neues Sportoutfit zulegen. Ein paar schicke Sport Leggings<\/a> k\u00f6nnen da schon sehr motivieren rauszugehen und mal wieder was f\u00fcr die Fitness zu tun.<\/p>\n

Viele sagen ja, man muss keinen Sport machen um abzunehmen oder eine sch\u00f6ne Figur zu haben, das ist dann immer der Punkt wo ich nicht wei\u00df ob ich lachen oder weinen soll.<\/p>\n

Ohne Sport gibt es keine Traumfigur! So einfach ist das. Auch jemand der schon total schlank ist und einfach nur seinen K\u00f6rper definieren m\u00f6chte, der muss Sport machen. Oder jemand der einfach nur mehr Kondition haben m\u00f6chte, fitter sein m\u00f6chte, der muss ebenfalls Sport machen, ansonsten erreicht man sein Ziel niemals.<\/p>\n

Ich muss sagen das ich mich auf meinen Neustart freue, auf die Zeit die jetzt vor mir liegt und nat\u00fcrlich hinterher auf mein Endergebnis \ud83d\ude42<\/p>\n

Liebe Gr\u00fc\u00dfe<\/p>\n

Martina<\/p>\n

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